Igår hade vi friskvård på temat för våra anställda. Till vårt möte hade vi bjudit in Linda Öhman, från Health Shift, för att låta alla medarbetare pröva på olika yogiska tekniker för mental styrka och stabilitet i vardagen. Linda delade med sig av en hel verktygslåda med enkla, men effektiva rörelser och andningstekniker.

För Xeeda är det viktigt att erbjuda en hållbar arbetsplats där medarbetare utvecklas och mår bra. Förutom friskvårdsbidrag arrangeras olika tematiska föreläsningar och aktiviteter. Lindas kurs har stärkt kunskapen om att det inte bara är våra fysiska muskler som bidrar till att vi mår bra utan att det kan vara lika viktigt att stärka oss mentalt, till exempel genom regelbundet utöva yoga och meditation. Tack Linda för att du delar med dig av din verktygslåda!